Yoga in business
Yoga brengt verdieping en verbinding
Gezonde en ontspannen medewerkers presteren beter. Ze beleven meer plezier aan hun werk, concentreren zich beter en kunnen beter met stress en werkdruk omgaan. Maar hoe bereikt u dat? Met yoga! Een krachtig hulpmiddel voor lichaam én geest. Yoga houdt uw medewerkers fit, flexibel en gezond en helpt fysieke klachten te voorkomen. De oefeningen halen hen uit hun comfortzone waardoor ze hun zelfgecreëerde grenzen, zowel fysiek als mentaal, gaan verleggen. Ze worden zich bewust van het effect van hun gedachten en emoties en krijgen de tools om deze beter te managen. Ze leren hoe ze via hun ademhaling energie kunnen bewaken, genereren en sturen. Maar bovenal brengt yoga verdieping. Uw medewerkers leren zichzelf beter kennen, waardoor hun relatie met zichzelf en met hun omgeving verbetert. Ze stappen even uit hun hoofd in hun lichaam en van daaruit in de stilte. Geen eenzame stilte, maar een stilte die medewerkers verbindt en laat groeien.
Tijdens de workshop wordt gewerkt en plezier gemaakt. Hoewel de sfeer soms uitgelaten kan zijn, bereiken de deelnemers een bijzondere stilte en diepte die boeit en verbindt. Ze krijgen verder handige tips en adviezen mee die ze in hun werk kunnen toepassen.
Wilt u ook een yoga workshop organiseren? Als teambuilding, onderdeel van een trainingsprogramma of als losstaande activiteit? Neem dan contact op met yogadocente Olga Wagemans. Olga geeft op een toegankelijke manier yoga met diepgang, intensiteit, lichtheid en humor. Haar lessen bevatten herkenbare praktijkvoorbeelden waardoor yoga dichtbij de deelnemers komt en beklijft. Alle workshops kunnen indien gewenst op maat en in het Engels gegeven worden.
"Ik neem nu overdag even de tijd om op mijn houding te letten en mijn adem te verdiepen. Daar was ik mij vroeger helemaal niet van bewust. Ik ben nu minder moe en kan meer werk aan op een dag." Medewerker Novartis Arnhem
Yoga in the Light heeft workshops op het gebied van yoga, meditatie, gezondheid & vitaliteit en teambuilding verzorgd, zowel standaard als op maat, voor onder meer:
