Je kunt meer dan je denkt

Yogales voor gevorderden
Houd je wel van een uitdaging of wil je een iets pittigere les? Dan is de yogales voor gevorderden iets voor jou! In deze les doe je oefeningen die in een reguliere les niet of nauwelijks aan bod komen. Het gaat hier om gevorderde yogahoudingen, maar wanneer ben je eigenlijk gevorderd? Je mag jezelf gevorderd noemen wanneer je de ‘basisoefeningen’ onder de knie hebt en je verder wilt gaan dan wat de reguliere les biedt. Je hoeft echt niet extreem lenig of sterk te zijn. Misschien dénk je dat je het niet kunt maar laat de praktijk het tegendeel zien. Uiteraard mag je een houding overslaan en hoef je niet per se alles mee te doen. De les is er om jezelf te inspireren en te motiveren. Doe gewoon mee en wie weet verras je jezelf!

Deze les is ook geschikt als je meer over de yogahoudingen wilt leren. Je gaat een stapje verder dan in een reguliere yogales en krijgt meer uitleg over de houdingen. Vanwege de ‘workshopaanpak’ is er meer ruimte voor interactie en het stellen van vragen.

De les begint met de zonnegroet en daarna volgen verschillende yogahoudingen. Je doet veel oefeningen in duo’s waarbij je elkaar helpt om in de houdingen te komen. Iedere les heeft een eigen thema zodat de focus en nadruk variëren.

• Data: vrijdag 21 oktober
• Thema: nog niet bekend
• Tijd: 19.30 uur tot 21.00 uur
• Kosten: € 15,-
• Aanmelden: contact via e-mail
• Aantal deelnemers: minimaal 6, maximaal 12