De stilte in jezelf
Mediteren is zoveel meer dan stilzitten
Meditatiecursus
Meditatie kun je zien als een ontdekkingsreis in jezelf. Je gaat voorbij het bekende om in contact te komen met wat dieper in jezelf verborgen ligt. Tegelijkertijd is het een oefening in concentratie, het managen van je gedachten en emoties en de ervaring dat je meer bent dan je lichaam.
Er zijn veel meditatietechnieken die je hierbij kunnen helpen en niet één methode is de beste. Meditatie is namelijk een persoonlijk proces dat voor iedereen anders is. Daarom maak je in deze meditatiecursus voor beginners kennis met verschillende meditatietechnieken en onderzoek je welke methode voor jou op dit moment het meest geschikt is. En omdat je meerdere technieken leert, kun je van techniek wisselen als dat op een ander moment beter bij je past. Tijdens de cursus ga je ervaren hoe meditatie je leven beïnvloedt en onderdeel van ieder moment in je leven kan zijn.
De cursus bestaat uit drie bijeenkomsten:
Week 1 - Introductie in meditatie, de verschillende meditatietechnieken
Week 2 - Energie en de chakra's in meditatie
Week 3 - Verbinding en groepsmeditatie
- Data: 12, 22, 29 maart 2012
- Tijd: 19.30 uur tot 22.00 uur
- Kosten: € 119 inclusief thee en meditatie werkboekje
- Aanmelding: via het inschrijfformulier
"Wat ik erg prettig én praktisch vind is dat er verschillende manieren van meditatie aan bod komen, zodat je kunt uitproberen wat het beste bij jou past op dit moment. Ik vind het nu heerlijk om in de bus of in de trein te mediteren, onderweg ergens naar toe. En onderweg naar mijn eigen essentie" Roely Bol